La méthode Ashton repose sur une réduction lente et régulière, souvent après un passage à une benzodiazépine à demi-vie longue (diazépam). Le principe : de petites baisses espacées, ralenties à mesure qu’on approche de la fin.
Le calculateur de BenzoPotes génère un plan personnalisé selon ce principe :
Chaque sevrage est unique : le rythme se cale sur vos symptômes, pas sur un calendrier fixe. Où en êtes-vous ? Qu’est-ce qui vous aide à tenir un palier ?
Information générale — ne remplace pas un avis médical.