Le crossover vers le diazépam est recommandé par le manuel Ashton pour les benzodiazépines à demi-vie courte (alprazolam, lorazépam, oxazépam, etc.) parce qu’elles provoquent un « mini-sevrage » entre chaque prise.
Avantages rapportés :
- Demi-vie longue du diazépam (20-100 h) → niveau plus stable dans le sang → moins de rebond inter-dose.
- Préparation magistrale plus facile (liquides, gélules divisibles, sirop 1 mg/mL).
- Paliers plus lents possibles.
Inconvénients / précautions :
- Il faut 1 à 3 semaines pour stabiliser, avec paliers mixtes (molécule d’origine + diazépam).
- Certains métabolisent le diazépam très différemment (génétique CYP2C19, CYP3A4) — quelques personnes se sentent moins bien qu’avec leur molécule d’origine.
- Le crossover doit obligatoirement être encadré par un médecin.
Tableau équivalences disponible dans l’app BenzoPotes (Sevrage > Équivalences) — mais ce sont des moyennes, la conversion réelle varie ±30 %.
Question à la communauté : qui a fait ce crossover, et comment l’avez-vous vécu ? Passage doux, tempête, ou entre les deux ?